分からん
2019/6/12(水) 天気(分からない)
パソコンって難しいな。スペックやら容量やら色々あって、初心者には何が何だかさっぱりだ。今使っているMacBook Pro'12はとても分厚くて映像も粗く、使い勝手が悪いです。しかも、バッテリーの持ちは悪く、常に充電プラグを差しておかないと電池がなくなるといった、超低スペックへっぽこパソコンです。まあ、安かったから仕方ないな。。
これから動画の編集やサイトの立ち上げなどもしていきたいなと考えているけど、なかなか実行に移せません。
知識がないと言いながら、勉強も何もしていない自分が悪いのだけれど。。。
だってやる気が出ないんだよねー、なんか全てがめんどくさくって。このままじゃダメなことくらい分かっているけど、理解できてないんだよねー。
誰かにケツを叩かれないと僕は動き出せないのでダメ人間ですな。まあそこがいいところなんだけど(ポジティブシンキング)
でも、いい加減やばい、、なんて毎日言っている気がする。
今の生活環境がダメなのかな、いやむしろ環境がいいだけにそこに甘えている自分がいるのかも。
少し前に英語を勉強するために、人に声を掛けるなんて言った気がするけど結局声を掛ける努力すらしていないし。やれやれ。。。
明日も休みだから、少し一生懸命になってみるか。一歩踏み出せば何か変わるかもしれない、少しのきっかけで大きく変わるかもしれない。
頑張れ、俺！
食い過ぎたー
2019/6/11(火) 天気(満腹な気分)
ここ二、三日若干便秘気味で悩んでいたのですが、今日で悩みが解消されました。
僕はもともとお通じはいい方だったのですが、それは毎日三食きちんと食べている時だけです。最近は貯金のせいもあり、あまり食べずにいました。仕事先でサイドメニューを少しつまむ程度しか。
おそらく食べなさすぎが便秘の原因だと思われます。
よくダイエットとかで断食とかするという方がいると思いますが、あれは逆効果ですね。やっぱり健康体になりたいですし、そんなダイエットじゃ一時的にしか痩せず、体型を維持できないと思います。
まあそれは人それぞれなので、ほっときましょう。
そんなことより、これまで便秘なんて一年に一回あるかないかくらいの出来事だったのに、今じゃ1ヶ月に一回くらいのペースで便秘になっているという方が問題です。
便が1日も出ないなんて日がこんな頻繁にあるとは。。。毎日三回トイレに行っていた頃に比べると、、、自分の体の変化が怖いです。
何か改善できないか、貯金をしながら三食毎日食べることはできるか。これから対策をしていきたいと思います。
便秘にならない方法は探し中だけど、便秘を治す方法は見つけました。
簡単でした、いっぱい食べればすぐ出る。それに今日気づきました。あと、牛乳などを飲むと効果大ありです。
結局健康から遠のいている気がするけど、その分若さと運動でカバーしていきたいと思います。
ようやく
2019/6/10(月) 天気(雨雨)
今日やっと筋肉痛が治りました。
もう腕を伸ばすこともできないほど痛かったけど、ようやく元どおりに治りました。
よし、今日から筋トレ再開！と、行きたいところだったけど、一応大事を取って今日まで休養日にしました。
それでも毎日腹筋だけはしていました。やっぱりキツイです。全然割れない。。。まあすぐに割れるほど元が良くないのでね、、まだまだこれから！焦らずゆっくりじっくりやっていこう。継続が大事なので、ここで諦めたらこれまでの苦労が全部水の泡になるから、それだけは避けたいです。
まあ明らかにゆっくりではあるが変化はしているので、あまり気落ちせずに、むしろ、ポジティブに捉えて、変化を楽しみながらトレーニングしていけば長続きしそうだ。
筋トレはおそらく続きそうなので、大丈夫だろうけど、英語の方が全然手をつけていない。。。さすがにまずいな。
誰か英語を一緒に勉強しようぜー
ニッポン！！(ﾁｬﾁｬﾁｬ🎉)Part2
2019/6/9(日) 天気(群青)
今日はサッカー日本代表キリンチャレンジカップ第2戦目でしたね。
相手はエルサルバドル🇸🇻です。注目すべきはやはり18歳の久保建英選手！
後半25分頃からついにデビューしましたね！いやあ、上手いなー。久保選手がボールを持つたびに何かワクワクするような、何かを期待してしまう。そんな風に観てました。
これが日本代表デビュー戦とは思えないほどの落ち着きようで、淡々とプレーをしているように見えて、その何気ないプレーのレベルが高かったような気がします。
まあ少し、期待値フィルターがかかっていたのかもしれませんが笑
それでも、もう一度代表戦で観てみたいと思いました。来週には南米でコパアメリカが始まるので、東京五輪世代が多く選ばれていますが、相手は本気なのでどこまで日本が通用するのかとても楽しみです。
やはり久保選手にはこれからの日本を背負ってもらう選手になると思うので、もっともっとレベルアップして頑張って欲しいです。
あ、ちなみに今日の結果は永井選手が2得点を決めて2−０で勝利でした🌟
前回は0-0の引き分けだったので、正直つまらなかったですが今回はきっちりと勝利を収めることができて嬉しいです。
これからサッカーが盛り上がってくると思うので、我々サポーターも一生懸命応援をして、いつの日かW杯決勝の舞台に日本の選手が立てるよう頑張って欲しいです。
今日は代表選手達お疲れさんでした。
腕がー、、、
2019/6/8(土) 天気(筋肉に激しい痛みを伴う)
筋肉痛ですわ。数日前にダンベルが届いて、意気揚々と筋トレを始めたら凄まじいくらいの筋肉痛に襲われてます。
腕なんだけど、肘を伸ばすと関節部分の内側が痛む。常に少し曲げておかないといけない。めちゃ不自然
重い荷物などを持ち上げることも出来ず、結構辛いです。今までにない筋肉痛で、もしかしたら筋を痛めたかも？なんて考えもあります。
ダンベルを上げるフォームが悪いため、変なところの筋を痛めたのではないか？もしそうだとしたら、なんて馬鹿なことをしてしまったんだ。。ちょっと張り切り過ぎたかなー。
まあ、本当にただの筋肉痛の可能性もあるから、そっちだと信じよう。
それに今日は4日ぶりの仕事だったので、普通にしんどかった。久しぶりの立ちっぱなしでふくらはぎが痛い。。。
もうキーボードを打つのも痛いから、もうイイや
忘れがち
2019/6/7(金) 天気(忘れた)
最近、物忘れが激しくなってきたような。
忘れ物はすることは全くないのだけど、何をしていたか忘れるということが本当に多い
今日も髭剃りが終わって、トイレに行ったらさっきまで使っていたカミソリをどこに置いたか分からなくなって、半日くらい探しました。というか途中で諦めて、ふとした時に出てきただけなんですけどね。
なぜかゴミ箱の底に落ちてました。why?
やばいな、たった小便の1、2分の間で手にしていたものをどこにやったか忘れるなんて。
ほんと、『さっき使ってた○○どこやったっけ〜？』っていうのが多いです。数年前に置いたものは思い出せるのに、2分前に置いたものは思い出せないなんて。。。
しかも、たまにシャワーを浴びているとシャンプーしたっけ？っていうのもあります
これは重症だな、自分でも思う。シャワーで頭を流していると『あれ、これはシャンプーの前か後どっちだ？』みたいなことがあります。怖い
対処法と改善法が分からない。。結果根性論なのかな、それとも脳トレ的なのをしないといけないのかな、まだ20代前半なのに脳が衰えてるなんて思いたくないな。
それにどちらかというと頭の回転は早い方だと思っていたのに。恥ずかしい笑
まあポジティブにいきますか、どうせ覚えるのに値しないことなんだ
私生活に支障が出ない程度にポジティブになろう。
なんでかなー
2019/6/6(木) 天気(緊張状態)
英語の勉強をしようと寮が同じの知人(顔見知り程度)に頼もうと思っているのだけれど、いまだに伝えられてない。。何回かすれ違ったりしているのだけれど、、笑
こんなはずじゃないのに！もっと行動力がある人だと思っていたのに！いざ直面すると『お疲れー』しか言葉を交わしてない。。。たった一言『英語の勉強手伝って！』って言うだけなのに、なぜ言えない？
緊張しているのかな？何かの頼み事する時に少し緊張状態になっているのかなー
それとも、単に恥ずかしがっているのかなー。
言い訳を考えると、周りに他人がいるからちょっと言いづらいというのはあるかな笑
そんなこと言ってられない状況なのに。一刻も早く、勉強をして習得しなければなのに！
よし、本当に心に決めた。つまりこれが決心というやつ
次の機会を逃さない、見かけたら自分から行く、必ず伝える、どんな状況だろうと
頑張ろう
ああ、英語の勉強めんどくさいなー
もしかしたら、勉強がめんどくさいだけかな。。
